Certains aliments et ingrédients naturels, que vous mangez, certainement sans y penser, ont le pouvoir de vous aider à avoir de meilleures érections. Et à éviter l’impuissance masculine passagère. Ce sont en effet des vasodilatateurs naturels, dont l’efficacité a été prouvée par de nombreuses études scientifiques.

Alors, comment fonctionnent-ils ? Ces substances permettent d’élargir vos vaisseaux sanguins, et de produire plus d’oxyde nitrique. Ce qui va détendre les cellules musculaires de votre verge. Un vasodilatateur naturel aura également d’autres impacts intéressant sur votre corps. Notamment en vous permettant d’être en meilleure santé, et en évitant les maladies cardiovasculaires.

Alors peut-on mieux manger pour bander facilement ? Réponse dans cet article.

Qu’est-ce qu’un vasodilatateur naturel et à quoi sert-il ?

Tout l’intérêt d’un vasodilatateur naturel est de prévenir une dysfonction érectile. Comment ? Tout simplement en aidant à mieux dilater vos vaisseaux sanguins. Et donc à augmenter le flux de sang vers votre pénis. Lorsque vous avez une érection, le cerveaux envoie au reste de votre corps l’instruction d’envoyer du sang vers les corps caverneux du sexe masculin. Hors, si les veines et artères ne sont pas suffisamment dilatées, vous rencontrerez des difficultés à bander.

Les solutions naturelles pour lutter contre l'impuissanceMais ce n’est pas tout. Un vasodilatateur naturel permet également de vous fournir plus d’énergie, ce qui est indispensable lorsque vous avez un rapport sexuel. Vos muscles seront également mieux oxygéner, et votre fibre musculaire renforcée par la synthèse des autres nutriments que vous ingérez (comme la créatine ou la glutamine).

Les validateurs naturels permettront donc non seulement de booster votre puissance sexuelle. Mais aussi de prévenir certaines maladies qui peuvent engendrer un trouble de l’érection. Comme l’hypertension artérielle, mais aussi l’insuffisance cardiaque. Sans oublier une mauvaise circulation sanguine.

Ils permettent également de prendre plus rapidement de la masse musculaire. Ce qui est aussi intéressant si vous pratiquez un sport comme la musculation.

Les meilleurs vasodilatateurs naturels

Maintenant que vous connaissez les étonnants effets bénéfiques du vasodilatateur naturel, découvrons lesquels sont les plus efficaces.

Le café

Si le café fait partie des boissons énergisantes les plus consommées au monde, il possède également des propriétés intéressantes pour une vie sexuelle plus épanouie. En plus d’agir comme un stimulant (en luttant contre la fatigue et en vous donnant plus d’énergie au lit), la caféine améliore la vasodilatation et augmente donc votre circulation sanguine.

Résultat : les hommes qui boivent 2 cafés par jour ont moins de risque de souffrir de dysfonctionnement érectile. Une preuve solide qui met en lumière les bienfaits du café sur votre santé sexuelle. Evitez cependant de le boire trop sucré.

Le piment de Cayenne

Le piment de Cayenne n’est pas uniquement un bon moyen de pimenter vos plats. Et de brûler plus efficacement vos graisses, mais il est également connu comme un vasodilatateur naturel efficace. Pourquoi ? Car il contient un ingrédient très important pour la dilatation de vos vaisseaux sanguins. La capsaïcine.

Ce principe actif va en effet accélérer l’activité de l’oxyde nitrique, un enzyme qui va à son tour booster votre vasodilatation. Et donc améliorer le flux de sang vers votre sexe, notamment. Prendre régulièrement du piment de cayenne permet donc de réduire les risques de troubles de l’érection.

Les pépins de raisin

Vous recrachez les pépins des raisins lorsque vous mangez ce fruit ? Et bien vous allez y songer à deux fois la prochaine fois. En effet, les pépins de raisin sont d’excellent vasodilatateurs naturels. En plus d’être très faible en calories, et d’empêcher que votre testostérone ne se transforme en oestrogène (une hormone sexuelle masculine indispensable pour une érection vigoureuse et durable), ils vont également vous aider à stimuler votre vasodilatation.

C’est principalement en agissant sur vos niveaux d’oxyde nitrique dans le sang que leur action sera aussi efficace. Il va en effet augmenter l’activité de cet enzyme, et donc améliorer votre pression artérielle et la dilatation de vos vaisseaux sanguins. Il faudra vous habituer à son goût légèrement amer, et les manger avec un autre aliment pour mieux les digérer. Idéalement, vous pouvez le consommer sous forme de complément alimentaire, sous forme d’extrait de pépin de raisin.

Le chocolat noir

Manger des fèves de cacao crue permet de produire plus d’oxyde nitrique, et donc de booster votre circulation sanguine. C’est aussi un excellent antioxydant naturel, et un bon moyen de réduire votre tension artérielle. On le préfère noir pour éviter l’apport en sucre. Et on le consomme toujours de manière occasionnelle.

Le citron

Le citron, comme tous les aliments riches en vitamine C, permet de préserver l’oxyde nitrique en évitant qu’il ne soit affecté par les radicaux libres. Ce qui en fait un excellent vasodilatateur naturel, et solution contre l’impuissance masculine. Vous en retrouverez également dans les oranges ou le pamplemousse.

La grenade

La grenade est également un véritable booster des niveaux d’oxyde nitrique, et à ce titre un très bon vasodilatateur naturel. Il permet également de réduire le stress, un autre facteur qui peut expliquer que vous ayez des difficultés à bander. Il prévient également les inflammations, et améliore vos fonctions cardiaques.

Les aphrodisiaques naturels pour lutter contre l'impuissance ?

Les noix

Riches en L-arginine, les noix permettent de mieux dilater vos vaisseaux sanguins, et donc d’améliorer vos fonctions sexuelles et votre vie de couple. Pour booster leurs propriétés naturelles, il est recommandé de les faire tremper dans de l’eau pendant toute une nuit. Vous pouvez les choisir de cajou, du brésil ou de Macadamia. Ou manger plutôt des noix ou des pignons de pin.

La pastèque

La pastèque est un autre vasodilatateur naturel très efficace. Riche en L-citrulline, un acide aminé qui agit comme précurseur direct de l’oxyde nitrique et qui va donc améliorer votre vasodilatation, jusqu’à saturation.

Le saumon

Le saumon, comme de nombreux poissons d’eau froide, est riche en oméga 3, un nutriment essentielle pour la santé de vos vaisseaux sanguins. Et qui va donc améliorer votre flux sanguin. Riche en coenzyme Q10, le saumon est donc un excellent vasodilatateur naturel qui permettra de détendre vos artères, et d’éviter que l’oxyde nitrique ne se dégrade.

C’est donc l’un des vasodilatateur le plus efficace sur le long terme, ce qui en fait un excellent remède contre les troubles de l’érection. Et vous permettra de mieux satisfaire votre partenaire.

L’ognon

Manger de l’ognon n’est pas uniquement bon pour votre santé générale, mais aussi et surtout pour votre santé sexuelle. Sa teneur en quercétine en fait un excellent protecteur de votre niveau d’oxyde nitrique. Il va en effet le piéger et le recycler afin de produire de nouvelles molécules. Un phénomène naturel crucial pour bien dilater les vaisseaux sanguins. Et donc améliorer la circulation du sang vers les organes génitaux.

Ses bienfaits dépendent cependant en grande partie du Ph de votre sang et de sa concentration en oxygène. Sans cela, il sera le plus souvent complètement inefficace. Mais étant donné qu’il est très faible en calorie, vous pouvez le manger sans modération.

Le betterave

Plusieurs essais cliniques ont révélé que la betterave serait idéale pour dilater les vaisseaux sanguins. Mais aussi réduire la tension artérielle. Elle possède également d’étonnantes vertus anti-inflammatoires. Et est donc idéale pour booster vos performances sexuelles.

L’ail

Riche en nitrate, l’ail permet de renforcer l’enzyme d’oxyde nitrique. Ce qui en fait donc un excellent vasodilatateur naturel. L’ail permettrait donc de réduire la tension artérielle, et donc d’améliorer votre santé générale. N’hésitez donc pas à l’ajouter à vos préparations, pour bander plus facilement.

Quel est le meilleur vasodilatateur pour améliorer la circulation sanguine ?

Bien que ses propriétés soient souvent considérées comme découlant de sa composition en nitrates et nitrites (qui pourront être convertis en oxyde nitrique via la salive), c’est en réalité un autre composé qui lui confèrerait ses propriétés vasodilatatrice. L’interleukine – 6.

Le persil

Riche en vitamine C, le persil est un autre vasodilatateur très efficace. Il vous permettra donc d’améliorer l’afflux de sang vers votre sexe, et donc de bander plus fort et plus longtemps.

Le gingembre

En plus d’être connu comme un aphrodisiaque naturel, (qui permet d’augmenter la libido) le gingembre est idéal pour augmenter la dilatation de vos vaisseaux sanguins. Et donc favoriser le flux de sang dans tout votre organisme, y compris le sexe masculin. Vous pouvez le consommer frais, séché ou en poudre. Mais aussi comme huile ou dans vos jus. Anti-inflammatoire, il possède de nombreux autres bienfaits pour la santé.

Le romarin

Consommé frais, cette herbe aromatique est un excellent vasodilatateur naturel. Utilisez-le dans la préparation de vos plats pour de meilleures performances sexuelles et faire jouir votre partenaire.