L’andropause est l’ensemble des symptômes psychologique et physiologiques dû à un manque de testostérone. Comme vous l’aurez imaginé, parmi ces symptômes, on trouve une baisse de la libido ainsi que des troubles de l’érection. Sachant cela, beaucoup d’hommes s’inquiètent et cherchent des solutions, de préférence naturelles. Si c’est votre cas vous êtes bien tombé puisque dans cet article nous allons justement présenter au moins un traitement naturel pour traiter l’andropause.

L’andropause : en quoi ça consiste ?

Avant de parler du traitement naturel pour l’andropause, nous allons d’abord rappeler rapidement de quoi il s’agit. En effet, il faut faire attention de ne pas faire d’amalgames. Par exemple, l’andropause n’est pas une ménopause masculine. Ce n’est pas non plus une condition qui touche tous les hommes, loin de là puisque seulement 3% observent tous les signes de l’andropause. Bref, vous l’aurez compris, il est nécessaire de faire le point !

Existe t-il un traitement contre l'andropause ?

Pourquoi parle t-on de ménopause masculine ?

Comme vous le savez, arrivées un certain âge, les femmes arrêtent d’ovuler et ne peuvent plus enfanter. La cause, vous la connaissez certainement : un gros chamboulement hormonal. En effet, à partir de la cinquantaine, son taux d’œstrogène baisse brutalement. En plus de l’arrêt des menstruations elles peuvent avoir des bouffées de chaleur, une sécheresse vaginale ou encore des troubles du sommeil.

Quant aux hommes, ils n’expérimentent pas de chute brutale de leur taux de testostérone. Cela se fait de manière plus progressive et débute dès 30 ans. En effet, après le fameux pic des 20 ans qui caractérise la jeunesse, le métabolisme baisse sa production de testostérone. A cela il n’y a pas vraiment de fautif, il s’agit tout simplement du processus de vieillesse qui s’amorce. Cependant, cela ne veut pas dire que l’homme vieillit avant la femme ! Les effets de la baisse du taux de testostérone se font rarement sentir avant 40 ans.

Voici donc pourquoi on compare souvent l’andropause avec la ménopause. Parce que ces deux conditions sont associées à la vieillesse ainsi qu’à la baisse de production de l’hormone sexuelle. Mais comme vous l’aurez compris, cette analogie a ses limite puisque l’andropause n’est pas synonyme de stérilité. Et puis, comme nous le verrons un peu plus loin, il existe au moins un traitement naturel pour minimiser les symptômes de l’andropause.

Quels sont les symptômes de l’andropause ?

Avant de présenter le traitement naturel qui aidera à lutter contre l’andropause, voyons d’abord ses symptômes. Nous savons qu’ils sont causés par une baisse de la testostérone. Mais attention, avant de poursuivre il faut préciser qu’on parle d’andropause lorsque ce taux est anormalement bas. Je le répète, il ne s’agit pas d’une condition expérimentée par tous les hommes ! Alors, comment savoir si vous souffrez d’andropause ? Et bien tout d’abord, faîtes un petit bilan concernant ces trois points :

  1. Avez-vous toujours des érections matinales ? Elles n’ont l’air de rien comme ça, mais ces érections sont le signe de bonne santé ! Elles sont, entre autre, l’indicateur que votre taux de testostérone soit suffisement élevé.
  2. Avez-vous toujours autant envie de faire l’amour ? La libido est-elle aussi un très bon indicateur du taux de testostérone. Toutefois attention, celle-ci est très personnelle et il n’y a pas de niveau de désir normal. C’est à vous de bien vous connaître et de savoir si effectivement vous notez que vous avez perdu l’intérêt pour les plaisirs de chair.
  3. Avez-vous du mal à obtenir une belle érection, c’est à dire avec le pénis bien dur ? Ce dernier point est à évaluer avec précaution. En effet les sources de dysfonctionnement érectiles sont nombreuses. L’impuissance peut par exemple être le symptôme d’une maladie chronique comme le diabète.

Si vous avez répondu oui à ces trois questions, et que vous avez moins de 60 ans, alors il se peut que vous soyez sujet à l’andropause. Ne vous en faîtes pas, ce n’est pas grave. Rappelez-vous qu’il existe au moins un traitement naturel pour traiter l’andropause !

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L’andropause : diagnostic et traitements possibles.

La baisse de la testostérone est naturelle et liée à la vieillesse. L’andropause est une version plus intense et se caractérise par un taux de testostérone anormalement bas. Pour autant, la plupart des médecins attribuent cette condition à une mauvaise hygiène de vie actuelle et pendant la jeunesse. Finalement, on retrouve ce schéma dans beaucoup d’autres cas. Les fumeurs ont tendance à être plus ridés que les non-fumeurs, ceux qui mangent sainement ont tendance à être moins touché par le diabète, ceux qui travaillent devant un écran auront des lunettes de vue à un âge plus avancé etc.

Bref, vous l’aurez compris, l’andropause est généralement le résultat d’une accumulation de mauvaises habitudes de vie. Les hommes qui pratiquent du sport, mangent sainement et ne font pas d’excès auront généralement un taux de testostérone plus élevé pendant plus longtemps. Mais l’andropause n’est pas une fatalité en soi puisqu’il existe plusieurs solutions. Afin de cibler laquelle est la plus adaptée à votre besoin, votre médecin va procéder à plusieurs examens.

Peut-on soigner l'andropause ? Y a t-il un traitement naturel ?

D’abord un bilan complet, afin d’écarter la possibilité d’une maladie chronique. Ensuite il vous fera certainement passer le test ADAM qui est un questionnaire dont le but est de déterminer l’intensité de vos symptômes. Si ce test est positif, alors il vous prescrira une prise de sang afin de connaître votre taux de testostérone. S’il s’avère que celui-ci est anormalement bas, alors il pourra vous prescrire ce que l’on appelle un inhibiteur de phosphodiésterase type 5, c’est à dire du Viagra ou l’un de ses dérivés.

Toutefois ce genre de traitement n’est pas idéal. En effet il présentent de nombreux effets secondaires qui peuvent affecter votre santé. C’est pour cela que l’on conseille généralement au patient de ce tourner vers un traitement naturel qui diminuera les symptômes de l’andropause.

L’andropause : comment mettre en place un traitement naturel ?

Nous y voilà enfin : le traitement naturel contre l’andropause. J’imagine que vous n’êtes pas dupe, il ne s’agit pas d’un remède miracle. Ici nous allons présenter les alternatives naturelles au viagra. Pour autant, cela ne veut pas dire que vous en observerez les effets de manière immédiate. Les solutions douces sont efficaces, mais elles s’inscrivent sur le long terme.

Adoptez un mode de vie sain.

Avant de prendre quelconque traitement naturel pour l’andropause, vous devez absolument adopter un mode de vie sain. Sinon, cela ne servira à rien du tout. Pour cela, vous le savez, l’hygiène de vie repose sur 3 grands piliers :

  1. L’alimentation. Veillez à ce qu’elle ne soit pas riche en sucres, sels et graisses. Favorisez les viandes blanches, n’oubliez pas de consommer des protéines pour favoriser le développement musculaire ainsi que du calcium pour lutter contre l’ostéoporose. Si vous êtes en surpoids, mettez-vous au régime ! Quitte à prendre rendez-vous avec un diététicien.
  2. L’activité physique. Si vous pratiquiez un sport dans votre jeunesse, il est temps de vous y remettre ! La plupart des pratiques sportives s’adaptent à tous les âges alors vous n’avez aucune excuse ! Sinon, vous pouvez tout simplement rejoindre les centaines de jogger du dimanche.
  3. Le train de vie. Soyez relax, ne vous stressez pas pour rien, relativisez et dédramatisez les situations complexes. Vous pouvez éventuellement profiter des bienfaits de la méditation. Mais si ce n’est pas votre truc, vous pouvez tout simplement vous octroyer une mini-sieste de 20 minutes au quotidien. Vous allez voir vous rechargerez vos batteries en moins de deux !

Traitement naturel pour l'andropause, lutter contre la ménopause masculine.

Comme vous le voyez, il n’y a rien de bien compliqué à faire pour améliorer votre qualité de vie. Ce qu’il vous faut, c’est de la volonté afin que ces conseils deviennent des habitudes dont vous ne pourrez plus vous passer.

Concoctez votre traitement naturel pour l’andropause.

Comme vous le savez, notre alimentation est notre carburant. Et en toute logique, s’il n’est pas de bonne qualité, la machine ne fonctionnera pas au maximum de ses capacités. C’est exactement pareil pour le corps. Pour augmenter votre taux de testostérone, vous allez devoir fournir votre organisme avec les ingrédients nécessaires :

  • L’avocat : riche en vitamine B6, vous allez booster votre production de dopamine et de par le fait, favoriser celle de la testostérone. Par ailleurs, l’avocat contient également du potassium, ingrédient incontournable qui augmente le taux des hormones sexuelles.
  • L’ananas est bourrée de vitamine C, un autre ingrédient indispensable pour la réalisation du traitement naturel pour l’andropause.
  • Le gingembre est un aphrodisiaque que l’on ne présente plus, il a donc bien évidement toute sa place dans cette liste.
  • La pastèque : elle n’augmente pas directement le taux de testostérone, toutefois elle améliore la vasodilatation. Autrement dit, elle vous aide à lutter contre les troubles de l’érection !

Pour profiter des bienfaits de ce type de traitement naturel et diminuer les symptômes liés à l’andropause, il y a plusieurs façons. Soit vous privilégiez les aliments que nous venons de lister, soit vous préparez une mixture sous forme de smoothie, à prendre tous les jours. Quoi qu’il soit, pour observer des résultats, souvenez-vous que vous devez absolument le combiner avec un mode de vie sain.

Jusqu’à présent, il n’existe malheureusement aucun autre type de traitement naturel pour l’andropause. Comme je vous l’expliquais, beaucoup de médecins considèrent cette condition comme une conséquence d’un mauvais mode de vie. Et à cela, il n’y a aucun remède spécifique, si ce n’est celui de commencer à prendre soin de vous dès maintenant !