Il existe de nombreux types d’aphrodisiaque pour bander. Ici, nous vous révélons les 10 meilleurs aliments pour augmenter votre libido mais également les autres solutions à la propriété aphrodisiaque pour bander.

 

Un aphrodisiaque, qu’est-ce que c’est ?

Quel est l'aphrodisiaque pour bander le plus efficace : solutions 100 % naturelles.

Un aphrodisiaque est une substance ou un mélange qui attise le désir sexuel et augmente la libido. Certains de ces produits sont également des solutions naturelles contre les troubles de l’érection avec des propriétés vasodilatatrices qui augmente le flux sanguin dans le pénis. En général ces produits sont naturels et sont utilisés comme équivalent sans ordonnance au viagra. La substance aphrodisiaque peut se présenter de diverses formes :

  • Produit brut : il existe des aliments naturels qui ont des propriétés aphrodisiaques.
  • Boisson et plats préparés : il est également possible de suivre des recettes aphrodisiaques qui combine les propriétés de plusieurs aliments naturels.
  • Élément d’ambiance : il n’est pas nécessaire de consommer un aphrodisiaque pour en ressentir les effets. Ainsi, les huiles essentielles peuvent également fonctionner. De ce fait, il existe des bougies, encens et huiles de massage dégageant une odeur aphrodisiaque pour améliorer la libido et augmenter le désir sexuel.
  • Médicaments aphrodisiaques : il existe également des gélules aux propriétés aphrodisiaques pour augmenter l’excitation et le désir sexuel du consommateur.

De plus, l’objectif d’un aphrodisiaque peut être double :

 

Aliment : le Top 10 du meilleur aphrodisiaque pour bander

Pour commencer, nous vous proposons une sélection des meilleurs aliments aphrodisiaques pour bander.

 

1. La Yohimbine, l’alternative naturelle au viagra

Cette écorce que l’on trouve principalement en Afrique de l’Ouest est l’ancêtre naturel du viagra et de ses génériques (source). Elle permettrait de lutter contre la dysfonction érectile. En effet, la Yohimbine agit sur les récepteurs alpha-2 adrénergique, responsable de certains blocages érectiles (source). La plante détient également une action sérotoninergique, qui permet d’augmenter le taux de sérotonine dans le système nerveux et de ce fait améliorer la libido et promouvoir une érection forte (source).

Une étude clinique a testé l’effet de la Yohimbine sur l’amélioration de l’érection. Après 1 mois de traitement, 50% des 82 hommes testés avaient constaté une amélioration de leur fonction érectile (source).

Il est cependant important d’être extrêmement prudent avec la Yohimbine. En effet, cette écorce peut provoquer des effets secondaires importants si elle n’est pas utilisée correctement et à un dosage spécifique. (source). Ainsi, il est fortement recommandé de consulter un médecin avant de réaliser une telle cure.

Pour ce qui est du dosage, il est déconseillé de dépasser 20 mg par jour. Pensez à consulter un médecin avant de commencer une cure pour éviter les effets secondaires et vous renseigner sur ses contre-indications.

 

2. Le Ginseng, la plante asiatique qui pourrait traiter les dysfonctions érectiles

Cette plante aphrodisiaque, cultivée principalement en Asie, serait un aphrodisiaque pour bander. En effet, selon plusieurs études, le ginseng aurait la capacité de restaurer les fonctions érectiles chez des personnes souffrant d’impuissance (source, source). Pour cela, la plante semble avoir 2 actions distinctes :

  • Protège les vaisseaux sanguins du stress oxydatif : grâce à son action antioxydant, le ginseng pourrait protéger les cellules des vaisseaux sanguins et éviter de potentielles apoptose (source).
  • Augmente la production oxyde nitrique : cette molécule contribue à améliorer l’élasticité des vaisseaux sanguins et ainsi promouvoir la vasodilatation (source). Ce procédé est la clé du fonctionnement de l’érection.

Plusieurs études ont étudié l’utilisation du ginseng chez les hommes. Il a été observé que le ginseng rouge était au moins deux fois plus efficace qu’un placebo pour améliorer la fonction érectile (source, source).

 

3. L’avocat, l’aphrodisiaque qui renforcerait les érections

L’avocat serait un excellent aphrodisiaque pour bander. En effet, sa teneur en vitamine B6 serait un traitement contre une érection molle. En effet, cette vitamine permettrait d’augmenter le niveau de dopamine dans l’organisme. Or ce neurotransmetteur permet de contrôler les fonctions sexuelles et augmenter la libido (source).  De plus, ce fruit contient aussi de la vitamine E, un antioxydant qui peut atténuer les dommages causés aux spermatozoïdes et réduire le risque de maladies cardiovasculaires (source).

 

4. Les huîtres, un aphrodisiaque aux réels effets sur le sexe ?

Riche en zinc et en calcium, l’huître permettrait de lutter serait une solution contre les troubles de la libido en revitalisant l’organisme, en augmentant la production de spermatozoïdes et en favorisant la production de testostérone.

Une étude de 1996 a montré une relation entre les niveaux de zinc et de testostérone. De jeunes hommes ont été nourris pendant 20 semaines avec un régime alimentaire contenant très peu de zinc. Les chercheurs ont constaté une baisse de près de 75 % du taux hormonal de testostérone.

L’étude a également examiné la supplémentation en zinc chez les hommes âgés. Les chercheurs ont démontré qu’avec une hausse de l’apport en zinc, le niveau de testostérone chez la population âgée aurait presque doublé (source).

Quels sont les meilleurs aphrodisiaques pour les hommes ?

En 2009, des recherches sur les animaux ont été menées pour tester à nouveau la corrélation entre le zinc et la fonction sexuelle. Il a été démontré que les rats traités avec 5 mg par jour d’un supplément de zinc avaient de meilleures érections. Cette étude a conclu que le zinc a un effet positif sur l’excitation et le maintien d’une érection (source).

5. Le gingembre, l’épice qui aiderait à améliorer la libido et le désir sexuel

Le gingembre est une épice aux propriétés aphrodisiaques et vasodilatatrice (source). En effet, le gingembre semble pouvoir agir sur le système nerveux et augmenter le taux d’hormone liés aux fonctions sexuelles à savoir : la dopamine, la sérotonine et la testostérone (source, source). De plus, le gingembre semble également agir sur le taux d’oxyde nitrique de l’organisme favorisant ainsi la vasodilatation des vaisseaux sanguins du pénis (source).

 

6. Les asperges seraient efficaces pour des érections plus fortes et longues

L’asperge serait également un autre aphrodisiaque pour bander. En effet, ce légume riche en vitamine K permettrait de renforcer la force musculaire. Bien entendu, le pénis n’est pas un muscle. Cependant, le périnée contient des fibres musculaires qui agissent sur le corps caverneux de la verge pour permettre de la remplir de sang pendant l’érection. De plus, la vitamine K est un anticoagulant permettant d’améliorer la circulation sanguine et ainsi l’afflux sanguin au niveau du sexe masculin (source).

 

7. Le Maca, une racine qui permettrait d’obtenir des érections plus facilement

Cette racine vient tout droit du Pérou. Elle est utilisée depuis longtemps dans la région andine pour ses propriétés fertilisantes et aphrodisiaques. Le maca est également riche en acides aminés, fer et magnésium. Un cocktail qui aiderait à réduire le stress, l’une des causes de l‘impuissance sexuelle masculine. De plus, plusieurs études ont mis en avant le pouvoir aphrodisiaque du maca qui permettrait d’augmenter le désir sexuel après sa consommation (source, source).

D’après une autre étude, le maca pourrait aider à réduire la perte de libido ressentie comme un effet secondaire de certains antidépresseurs (source).

aphrodisiaques naturels

 

Il est conseillé de consommer le Maca sous forme de cure (d’environ 6 à 8 semaines) à raison de trois grammes par jour. Attention : si vous avez des problèmes de pression artérielle ou si vous souffrez d’insuffisance cardiaque, il est recommandé de réduire votre dosage (pas plus de 0,5 grammes par jour). Par précaution, pensez à consulter un médecin pour éviter tout risque pour votre santé.

 

8. Le cacao et le chocolat, des aphrodisiaques et fertilisants naturels ?

Le chocolat noir et le cacao qu’il contient sont des aphrodisiaques naturels. D’ailleurs, le cacao était très utilisé par les Aztèques pour ses propriétés fertilisantes et aphrodisiaques. En effet, le cacao et par conséquent le chocolat en forte teneur en cacao, déclenchent la sécrétion de dopamine et d’endorphine, deux hormones du plaisir (source). Ces deux hormones ont des propriétés euphorisantes qui peuvent préparer le corps à être plus réceptif et par conséquent augmenter le désir sexuel et la libido (source).

 

9. Le miel, un composé aux propriétés vasodilatatrices et excitantes

Il semblerait qu’il soit également possible d’utiliser du miel pour bander. En effet, le miel contient de la L-arginine, un acide aminé qui permet la synthèse d’oxyde nitrique (source). De ce fait, le miel pourrait agir sur la qualité vasodilatatrice des vaisseaux sanguins du pénis et ainsi promouvoir l’érection (source). De plus, le miel est également riche en zinc, cette molécule peut ainsi agir sur le niveau de testostérone de l’organisme et améliorer l’érection mais également l’envie sexuelle (source, source).

 

10. Le vinaigre de cidre de pomme peut améliorer l’érection

Le vinaigre de cidre de pomme favoriserait les érections. En effet, ce composé est riche en potassium et va améliorer la circulation du sang. En effet, le potassium joue un rôle important dans la régulation de la pression sanguine de l’organisme mais aussi du pénis (source).

 

Boisson : recette aphrodisiaque pour bander

Il existe également des aphrodisiaques préparés qui ont en général plusieurs ingrédients naturels pour améliorer la libido. Ainsi, ces boissons détiennent de nombreuses propriétés. Voici une sélection de recette de boissons aphrodisiaque pour bander.

 

Un jus à base de pastèque

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La pastèque a des propriétés vasodilatatrices qui peuvent agir comme un viagra naturel. Ici, nous vous proposons d’associer les propriétés de la pastèque aux actions du citron et de l’ananas qui sont riches en vitamine C. Ainsi, le mélange pourra favoriser la dilatation des vaisseaux sanguins mais également les aider à conserver leur élasticité sur le long terme.

Pour 1L de cette recette aphrodisiaque vous aurez besoin de :

  • 1/2 pastèque
  • 1 citron
  • 1/2 ananas.

Préparation :

  • Coupez la pastèque en petits dés, en prenant la précaution de retirer les pépins.
  • Faites de même avec l’ananas.
  • Pressez le citron.
  • Mettez le tout dans un mixeur.
  • Rajoutez un peu d’eau si le jus est trop épais.
  • Ajoutez quelques glaçons pour plus de fraîcheur.

Ce jus tonifiant est recommandé pour les hommes dont le problème d’impuissance est au niveau physique et dont le désir sexuel n’est pas affecté. Cette boisson aphrodisiaque prendra soin de votre circulation sanguine et par conséquent aura un effet bénéfique sur vos érections. Il est recommandé de consommer ce jus le matin et sur le long terme pour pouvoir profiter pleinement des effets de ses ingrédients.

 

Un smoothie à base d’avocats

jus avocats érection

Cette recette aphrodisiaque va jouer avant tout sur le désir et l’excitation sexuelle. En effet, l’avocat est un fruit qui peut favoriser la sécrétion de dopamine, une des hormones contrôlant le désir et l’appétit sexuel. Ainsi, ce smoothie permettra d’augmenter l’envie et le désir pour les hommes comme pour les femmes.

Ingrédients pour 1L de smoothie :

  • 2 avocats bien mûrs
  • 2 cuillerées de miel 
  • 1L de lait.

Préparation :

  • Coupez les avocats 
  • Mélangez-les avec le miel
  • Mixez le tout
  • Rajoutez le lait et des glaçons si besoin.

 

Un jus à base de grenade

jus de grenade pour érection

Une autre idée recette d’aphrodisiaque, c’est le jus à base de grenade. En effet, ce fruit détient des vertus pour augmenter le désir sexuel via la production de testostérone mais peut également avoir un effet vasodilatateur. Il peut alors être intéressant d’ajouter la grenade à son alimentation.

Ici, nous vous proposons un jus mélangeant la grenade, des baies et des amandes. Ces trois aliments détiennent des propriétés aphrodisiaques mais agissent à différents niveaux. Les baies sont chargées en vitamines C et aident à maintenir l’élasticité des vaisseaux sanguins. Les amandes quant à elles détiennent du zinc qui peut augmenter le désir sexuel via la production de testostérone.

Ingrédients pour 1L de jus :

  • 3 grenades
  • 2 poignées de baies 
  • 1 poignée d’amandes
  • 1L d’eau.

 

Préparation :

  • Épluchez les grenades.
  • Mélangez baies, amandes et grenades dans un mixeur.
  • Ajoutez 1 L d’eau environ.
  • Rajoutez des glaçons si besoin.

 

Jus de gingembre

Jus de gingembre

Le gingembre est un aphrodisiaque qui détient également des propriétés vasodilatatrices. Ainsi, il peut être intéressant de consommer du jus de gingembre pour bander. Pour cela, nous vous proposons une recette de boisson aphrodisiaque pour vous permettre d’apprécier ce met souvent boudé.

Ingrédient pour fabriquer 1L de jus de gingembre :

  • 250g de gingembre
  • 1L d’eau
  • 1/4 de gousse de vanille
  • 1 poignée de feuille de menthe
  • 1 citron.

Préparation :

  • Épluchez et mixer le gingembre avec 1 verre d’eau
  • Lavez et coupez le citron en rondelle
  • Versez l’eau dans une carafe et ajoutez le gingembre et le citron
  • Laissez reposer 30 minutes
  • Filtrez le jus obtenu
  • Ajoutez la vanille, le sucre et les feuilles de menthe
  • Conservez au frais jusqu’à dégustation ou ajoutez des glaçons.

 

Notre recette gourmande : Chocolat chaud et gingembre

aphrodisiaque gourmand

Une autre recette aphrodisiaque et le chocolat chaud au gingembre. Cette recette gourmande vous permettra de profiter des propriétés du gingembre et du cacao tout en dégustant une boisson chaude.

Ingrédients pour 1L :

  • 5 cuillerées de cacao en poudre
  • 1L de lait
  • 1 gingembre.

Préparation :

  • Chauffez le lait
  • Ajoutez le cacao en poudre
  • Râpez le gingembre
  • Saupoudrez le mélange de cacao pour un meilleur rendu.

 

Éléments d’ambiance aphrodisiaques

Il est également possible d’utiliser des aphrodisiaques d’ambiance pour vous stimuler sexuellement. En effet, de nombreuses huiles essentielles auraient des propriétés aphrodisiaques pour stimuler la libido et l’envie sexuelle. Voici une sélection de 3 recettes d’aphrodisiaques d’ambiance.

 

L’encens aphrodisiaque

Le pin des alpes, également nommé pin cembro peut être utilisé pour éveiller les sens et augmenter l’excitation liée au sexe. Voici la recette pour fabriquer un encens aphrodisiaque.

Ingrédients :

  • 1 cône de pin cembro
  • Résine de pin en poudre
  • Aiguilles de pin
  • Miel
  • Gros sel des Alpes
  • Petits moules.

 

Préparation :

  • Couper le pin cembro en petits morceaux
  • Mélanger dans une casserole et à feux doux tous les ingrédients
  • Verser le mélange dans les moules
  • Laisser sécher la solution pendant au moins 24 heures.

Une fois secs, vous pourrez démouler vos encens et les conserver jusqu’à 1 an dans un bocal hermétique. Il vous suffira de bruler l’encens dans un diffuseur lorsque vous le désirerez.

 

L’huile de massage pour augmenter la libido

Le massage est une autre solution pour augmenter le désir sexuel. En effet, ce moment intime peut s’avérer excitant pour les deux partenaires. Afin d’agrémenter ce moment, il est possible de réaliser des huiles de massage aphrodisiaques. Pour cela, vous pourrez conjuguer des huiles végétales avec des huiles essentielles aux pouvoirs aphrodisiaques.

Parmi les huiles essentielles aphrodisiaques, vous trouverez : le ylang-ylang, la lavande, le bois de siam, la cannelle, le jasmin, le néroli, la rose, la fleur d’oranger, la menthe poivrée, le clou de girofle ou encore le poivre noir (source).

 

Sel de bain aphrodisiaque

Il est possible de créer un sel de bain aphrodisiaque chez soi. Pour cela, il vous faudra ajouter à votre bain :

  • 30 g de sel de mer ou 15 g de poudre de lait.
  • 5 gouttes d’huiles essentielles aphrodisiaques.

 

Médicaments aphrodisiaques pour bander

Il existe des médicaments pour favoriser les érections ceux-ci sont vendus sous ordonnance compte tenu des effets secondaires possibles. Parmi ces traitements vous trouverez le bien connu Viagra, le Tadalafil, le Sildenafil, le Vardénafil, le Cialis et le Levitra. Ainsi, ces produits détiennent des contre-indications et doivent faire l’objet d’un bilan puis d’un suivi médical. De plus, ces médicaments agissent sur le mécanisme érectile mais pas sur la libido ou le désir sexuel.

En revanche, il existe des compléments alimentaires à base de plantes et d’extraits naturels qui sont sans ordonnance et vont pouvoir avoir un effet sur l’érection et sur la libido. Le plus connu est Viasil. Vous pouvez d’ailleurs lire notre avis sur Viasil si celui-ci vous intéresse.

 

Contre-indications et risques des aphrodisiaques

Les aphrodisiaques naturels détiennent des effets positifs sur la libido et le désir sexuel. De plus, certains d’entre eux peuvent améliorer la qualité des érections grâce a des propriétés vasodilatatrices.  Cependant, même si ces produits sont naturels certains peuvent présenter des effets secondaires si les doses maximum ne sont pas respectés. C’est notamment le cas de la Yohimbine. De la même manière, certains aliments tels que le ginseng ou le maca peuvent s’avérer contre-indiqués chez des individus souffrant d’hypertension, de diabète ou de pathologie cardiaque. Ainsi, il est fortement recommandé de consulter un professionnel de santé avant de réaliser une cure d’aphrodisiaques.

 

Pour conclure, les aphrodisiaques sont nombreux et peuvent être classés en 4 types de catégories : les aliments bruts, les plats et boissons préparés, les éléments d’ambiance comme les huiles essentielles et extraits de plantes et enfin les médicaments.

 

Même si la majorité des aphrodisiaques sont naturels, certains peuvent détenir des effets secondaires indésirés ainsi que des contre-indications.

 

Ainsi, il est fortement recommandé de consulter un spécialiste avant de choisir de réaliser une cure d’aphrodisiaques.